O médico pode avaliar o estado geral de saúde e solicitar exame de dosagem para avaliar a necessidade de suplementação de vitamina D
A vitamina D é um hormônio produzido pelos rins e que controla a concentração de cálcio no sangue. A deficiência desse hormônio está relacionada a uma série de problemas de saúde, principalmente àqueles ligadas diretamente a imunidade, como é o caso das alergias. Veja como é e quando é feita a suplementação de vitamina D.
Importância da vitamina D
A vitamina D é essencial para funções importantes no organismo. Em resumo, os benefícios da vitamina D estão relacionados com a boa saúde dos ossos e dos dentes, com o aumento da força muscular e do equilíbrio e com a diminuição do risco de doenças como diabetes, obesidade e câncer.
Além disso, estudos recentes da Universidade de Turim mostraram que a vitamina D tem papel ativo na regulação do sistema imunológico por ajudar na redução do risco de infecções respiratórias de origem viral, inclusive na do coronavírus. O estudo aponta que o hormônio pode ajudar na redução do contágio, prevenção e tratamento da Covid19.
Deficiência de vitamina D
Geralmente, a falta ou mesmo o excesso de algum nutriente é causado por falhas na alimentação. Mas no caso da vitamina D, só 10 a 20% da sua necessidade vem através da nossa dieta. A porcentagem restante para a boa saúde é obtida através da exposição solar.
Desse modo, em circunstâncias normais, uma exposição sem filtro solar durante 10 a 15 minutos por dia é o suficiente para o seu corpo repor a quantidade de vitamina D necessária. Esse tempo, no entanto, pode variar de acordo com o tipo de pele. Pessoas com pigmentação escura, por exemplo, podem necessitar de mais exposição do que pessoas com pele clara para gerar a mesma quantidade do hormônio.
Na correria do dia a dia essa exposição não é tão simples. Além disso, a pandemia e a nova realidade de home office, fizeram com que muitas pessoas se expusessem menos ao ar livre. Por isso, muitas vezes se faz necessária a suplementação de vitamina D.
Suplementação de vitamina D
Durante consulta, quando há suspeita de deficiência de vitamina D, o médico pode avaliar seu estado geral de saúde e solicitar exame de dosagem para avaliar a necessidade de suplementação de vitamina D. À princípio, pessoas jovens que tenham uma vida ativa e pratiquem atividades ao ar livre geralmente não apresentam carência de vitamina D.
No entanto, há grupos que merecem mais atenção. Como as grávidas e lactantes, obesos, acamados, idosos em geral, pessoas com problemas de má absorção, pacientes com doença renal crônica, mulheres em idade próxima à menopausa e outros.
É possível fazer a suplementação de vitamina D com cápsulas, comprimidos, gotas ou mesmo injeção. Aqui na Alergoclínica nós fazemos esse tratamento.
