Algumas atitudes simples podem ajudar a aliviar a alergia e te afastar do incômodo gerado pelas crises alérgicas. Veja o que fazer
Se você é alérgico, sabe o quanto é incômodo lidar com a crise alérgica. Algumas atitudes podem ajudar a aliviar a alergia e evitar crises. Veja o que fazer.
Dicas para evitar crises
Algumas atitudes simples podem ajudar a aliviar a alergia – e a vida de quem é alérgico.
1. Troque de roupa e lave bem as mãos e rosto ao chegar em casa
Alérgenos como o pólen, pelo de animais, poeira e mofo ficam grudados no nosso corpo, nossas roupas e cabelo. Ter o costume de tirar sapatos e roupa ao chegar em casa e lavar as mãos e rosto ajuda a evitar problemas.
2. Tome banho antes de se deitar à noite
Tomar banho antes de deitar pode evitar que os alérgenos presos ao cabelo e pele passem para a cama e travesseiros e incomodem a noite.
3. Tire a poeira da casa sempre e livre-se dos causadores de alergia
Poeira é inevitável, mas tirar o pó todos os dias pode ajudar a evitar incômodos que as crises alérgicas causam. O mesmo vale para as roupas de cama, que se trocadas constantemente, evitam o acúmulo de pele, pelos e ácaros.
Manter o ambiente sempre limpo, arejado e higienizado é essencial para aliviar as crises alérgicas. Se o seu corpo reage a algum alérgeno, evitá-lo é o caminho. Alguns minutos a mais todos os dias para cuidar da casa podem ajudar.
Cuide também da decoração. Nós demos algumas dicas para ter a casa bem decorada e evitar crises alérgicas. Tapetes, sofás, cortinas e outros itens de decoração podem ser um problema se você não souber como mantê-los em casa.
Dica extra!
Cuidado com a automedicação! Ao invés de aliviar, ela pode piorar a sua alergia. Consulte-se com um alergista e mantenha sua alergia sob controle.
Aqui na Alergoclínica podemos ajudar você. Entre em contato e agende um horário conosco.
