Entenda o porque você deve fazer lavagem nasal sempre, principalmente se for alérgico.
A lavagem nasal é essencial para quem tem alergia – e também para quem não tem. Muita gente não sabe, mas é uma forma eficaz de manter o nariz limpo, hidratado e menos ressacado.
Principalmente em épocas mais secas, a hidratação do nariz é importante para evitar crises alérgicas.
Por que fazer a lavagem nasal
Lavar o nariz diariamente ajuda não só na limpeza do nariz, mas auxilia no tratamento e prevenção de doenças de vias aéreas, incluindo as alergias respiratórias.
A lavagem nasal ajuda a descongestionar o nariz, dá conforto em dias de tempo seco, hidrata a mucosa nasal, impede o acúmulo de secreção, previne crises de sinusite e dá sensação de alívio para os alérgicos.
Além disso, o processo umidifica a mucosa como um todo e diminui o espessamento de muco que fica acumulado, facilitando a filtragem do ar e cavidade nasal.
Quando e como fazer
Uma simples lavagem nasal pode remover o excesso de muco resultante da alergia e remover os alérgenos. Para fazer, é simples. Tenha soro fisiológico a 0,9% e uma seringa sem agulha. As soluções de maior concentração de soro não são recomendadas.
No caso da seringa, o volume aproximado de soro deve ser de 5 a 20 mL. À medida que for aplicando, observe a quantidade de líquido que mais deixará uma sensação de limpeza.
Pelo menos uma vez por dia, faça a lavagem nasal com soro fisiológico. Ensine as crianças a lavar o nariz diariamente desde cedo, evitando assim desconforto quando houver resfriado e nariz congestionado.
Rinite alérgica
A rinite alérgica, que é a inflamação da mucosa da cavidade nasal causada por um alérgeno, é um bom motivo para fazer higienizações nasais diárias.
O quadro provoca congestão nasal, coriza, espirros e coceira no nariz. Basta haver um mínimo contato com alérgenos, como pó e poluição, para desencadear a rinite alérgica. A lavagem nasal pode remover o excesso de muco resultante da alergia e ajudar no alívio dos sintomas.
